産後の生理こないけど、いつからくるの?

 sango seiri
毎月定期的にやってくる生理が来なくなって、妊娠に気が付く人は多いですよね。生理痛や激しいPMS症候群に悩まされていた人にとっては、妊娠して生理が一旦ストップすることにダブルの喜びを感じる人も多いのではないでしょうか。

実際に、妊娠中に生理のことを考えている人は、ほとんどいません。けれども、出産して少し状況が落ち着くと「あれ?ところで生理っていつから再開するのだろう?」と少し気になってくるはずです。

母乳育児をしている間は生理が来ないという人もいますし、人によっては産後すぐに生理が始まってしまう人もいます。大きな声では聞けないけれど、産後の生理に関して気になる女性は多いはずです。

そこで今回は、産後生理が来ない理由・いったいいつ生理が再開するのか?などに注目して、ご紹介していきます。


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痛みが消えた!産後の腰痛に効果的な3つの方法!

sango fukutsu
出産という大仕事を終え、疲れた体をゆっくり休めたくても赤ちゃんのお世話でママは大変。産後は、疲れが溜まりやすく疲労回復もなかなか出来ず、日々の赤ちゃんのお世話で次第に体にも不調が出始めるママも。

中でも、腰痛に悩まされるママが大変多いようです。そこで、どうして産後腰痛になりやすいのか。腰痛対策にお勧めの3対策法をご紹介致します。


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やばい!産後の体重の増加が止まらない

sango taiju
産後体重が戻らなくて困った経験はありませんか?妊娠した時の体重には程遠く、育児で忙しい為にエクササイズをする暇もない、そんな状況で増加する体重を減らすにはどのようにしたら良いのでしょうか。

産後は痩せるタイミングを合わせないと、そのまま増加した体重は残ってしまいます。肥満体型にならない為にも、産後の体重は自分でしっかり管理をすることが必要です。

産後の効果的なダイエット方法を5つご紹介しますので、ぜひ参考にしてください。


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産後のつらい頭痛の解消法はこれだ!


産後
のつらい頭痛に悩まされているママはたくさんいます。子供を産む前は頭痛とは無縁の生活を送っていたのに、産後は謎の頭痛に悩まされる日々が続いているなんて…本当に辛いですよね。昔は頭痛薬を飲んで、痛みをしのいでいたというママが、授乳中はむやみに薬を飲んではいけないと、痛みを必死に我慢しているケースも珍しいことではありません。

そもそも、産後に頭痛が起こりやすいのは何故なのでしょうか?そこで今回は、産後頭痛の原因と解消法にスポットを当ててみました。痛みをじっと我慢するのは、もうおしまい!こちらの記事を参考にして頂いて、少しずつでも確実に、産後の頭痛を解消していきましょう。


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産後の抜け毛がはじまる前に防ぐ3つの対策

nukege
出産という大仕事を終えたママ達の身体は、想像以上にボロボロです。産んだその日から、昼夜問わず泣き叫ぶ赤ちゃんのお世話で十分な睡眠がとれない上に食事から摂った栄養は、母乳に早変わりしてしまうのです。

ですから、出産後2~3カ月は赤ちゃんのお世話で、自分のことなど全く構えないというママがほとんどです。そしてやっと育児に慣れてきて、ふと自分に目を向けたときに、ママ達は自分の身体の変化に驚かされます。肌に艶が無い、疲れやすい、胸が垂れているなどさまざまな変化がありますが、多くのママ達が悩んでいるのは「抜け毛」です!

ブラシや枕に大量の抜け毛がある、髪の毛のボリュームが無くなり地肌が見えるなど、髪は女の命なのに、とても残念なことばかりが起き始めるのです。
そこで今回は、妊娠中に知っておきたい「産後の抜け毛予防法」について、ご紹介します。


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